對抗螞蟻

令到自己不開心, 一直都是我的專長
這半年來環境生活習慣既轉變, 日積月累既疲憊, 令到我很多時都悶悶不樂
興趣是有的, 但總是提不起勁, 幸好還有很多好朋友, 令我的生活總是很充實
只是充實過後又感到納悶...

最近身邊發生了很多令人看不過眼的事
每天盡是對朋友傾訴當中的事情
然而傾訴過後, 還是得不到解放
還有點病情惡化的感覺, 更懷疑自己是否患上抑鬱症

抑鬱症的徵狀, 我大概都有50%, 算是輕微吧?
但也不是一件值得歡喜的事...
應該可幸我不是一個自閉的人

所以即時再找尋自救辦法, 找到以下的文章 :

培養正面思考，對治螞蟻
http://amywrites.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=302352

其實CuteFPP指出了我這個問題已經數年, 但還未有很大改善
今日發覺自己越來越不對勁, 所以... 應該要下定決心改變一下自己呢 ╮(╯_╰)╭